Máš rada tanec, ale chceš si zacvičiť?
Príď vyskúšať PortDeBras® a PortDeBras Par Terre®

PortDeBras® je tréning spájajúci posilňovanie a strečing v ladnom a plynulom pohybe za doprovodu príjemnej hudby. PortDeBras® zlepšuje správne zapojenie hlbokých aj povrchových svalov pri každodennom pohybe. Pravidelné cvičenie rozvíja pohybovú koordináciu, estetiku pohybu, zmysel pre rytmus, kontrolu pohybu a držanie tela. PortDeBras® je určené pre všetky vekové a výkonnostné skupiny, bez potreby tanečných základov.

PortDeBras Par Terre® (Floor Work) – cvičenie na podložke